Una deficiencia de vitaminas puede conducir a una variedad de problemas de salud, incluyendo algunas formas de artritis.
Estos nutrientes orgánicos generalmente los obtenemos a través de la ingesta de frutas y verduras frescas. Debido a los siguientes factores, no siempre es posible obtener nuestra dosis diaria recomendada de vitaminas:
1) La mala calidad del suelo
2) Los métodos modernos de procesamiento
3) La popularidad de los alimentos "chatarra"
Como una alternativa para conseguir su dosis diaria recomendada a través de la alimentación, muchas personas toman suplementos vitamínicos.
La siguiente lista de vitaminas son conocidas por ser especialmente beneficiosas para los enfermos de artritis:
Vitamina B5 - Cuando se agrupan y se toman juntas, las vitaminas B trabajan de la mejor manera. Ellas, y la B5 específicamente, son buenas para reducir la hinchazón.
Vitamina B3 - Esta vitamina reduce la hinchazón de los tejidos y dilata las arterias pequeñas, lo que aumenta el flujo sanguíneo. Tenga en cuenta que la vitamina B3 no se recomienda para las personas con presión arterial alta.
Vitamina B6 - Otra del complejo B que reduce la hinchazón de los tejidos.
Vitamina B12 - Esta vitamina ayuda en múltiples funciones. Ayuda en la formación de las células, la digestión, la producción de mielina, y la protección de los nervios.
La vitamina C - Esta vitamina actúa como un anti-inflamatorio, para aliviar el dolor, y libra el cuerpo de los radicales libres.
Vitamina E - Esta es un potente antioxidante que protege las articulaciones de los radicales libres, mientras que aumenta la flexibilidad de las articulaciones.
Vitamina K - Esta vitamina ayuda con el depósito de minerales en la matriz ósea.
Las vitaminas se combinan con las enzimas involucradas en la reparación de tejidos, la producción celular y nuestro metabolismo.
Hay dos tipos de vitaminas:
Solubles en agua - Estas vitaminas (complejo B y C) no se no se almacenan en los órganos de nuestro cuerpo y por lo general pasan a través de nuestros cuerpos muy rápidamente, en forma de orina. Por tanto, es importante tener ingestas regulares diarias de estas vitaminas.
Solubles en grasa - Vitaminas A, D, E y K permanecen en el cuerpo ya que se almacenan en el hígado.
La información contenida en este artículo es para fines educativos solamente y no se piensa para diagnosticar médicamente, tratar o curar ninguna enfermedad. Consulte a un médico antes de comenzar cualquier programa de cuidado de la salud.
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12 Alimientos para Curar la Artritis de Forma Natural
Si está deprimido y sufre de dolor en las articulaciones y están en constante dolor en general necesita ayuda ahora. La buena noticia es que hay una cura totalmente natural para la artritis. Escuche, hay millones de personas como usted que sufren en silencio. La artritis puede ser una pesadilla diaria ... dedos nudosos, dolor todo el tiempo en las articulaciones. Usted está estresado y literalmente llorando del dolor.
¿Por qué usted sufre de artritis?
La mayoría de los estadounidenses consumen una dieta acidificante - también mucha carne, demasiados alimentos procesados y no suficientes frutas, verduras y pescado fresco. Aquí está una lista de 12 de los mejores alimentos que combaten la artritis. Si usted está buscando una cura totalmente natural para la artritis de inicio con estos. Los 6 primeros alimentos mencionados contienen altos niveles de ácidos grasos Omega 3 que alivian el dolor y la inflamación. Las cerezas agrias son un medicamento natural anti-dolor. El resto de los alimentos en esta lista son buenas fuentes de vitamina C (que es un poderoso antioxidante). También contienen calcio y magnesio, que son buenos para el mantenimiento de los huesos.
El salmón salvaje y fresco
Chia
La linaza
Nueces
Arenque
La trucha arco iris
Caballa
Las cerezas agrias
Coles de Bruselas
Col rizada
Espinacas
Brócoli
Tenga en cuenta que no he mencionado la leche o los productos lácteos en esta lista. Eso es porque la leche es básicamente "carne líquida". Los productos lácteos son alimentos generadores de ácido. Sé que la recomendación convencional es beber más leche, pero nada más lejos de la verdad. La leche y los productos lácteos pueden agravar el problema.
Además de los alimentos arriba mencionados debe beber té de hierbas ya que este tiene un gran poder curativo. Tés como el diente de león, té verde, bardana y trébol rojo. Estos tés son conocidos por sus propiedades de limpieza de la sangre. Ellos pueden destruir las bacterias que son la causa fundamental de la artritis reumatoide.
¿Qué es eso? No sabía que una bacteria ha sido implicada como el principal culpable de causar la artritis reumatoide?Pero esto es sólo la punta del iceberg. Si realmente quiere una guía paso a paso para curar la artritis reumatoide de forma natural visite este sitio web. Sepa como curar su artritis con ingredientes simples y naturales que se encuentran en el armario de su cocina.
Aprenda aquí los remedios naturales para curar la artritis
¿Por qué usted sufre de artritis?
La mayoría de los estadounidenses consumen una dieta acidificante - también mucha carne, demasiados alimentos procesados y no suficientes frutas, verduras y pescado fresco. Aquí está una lista de 12 de los mejores alimentos que combaten la artritis. Si usted está buscando una cura totalmente natural para la artritis de inicio con estos. Los 6 primeros alimentos mencionados contienen altos niveles de ácidos grasos Omega 3 que alivian el dolor y la inflamación. Las cerezas agrias son un medicamento natural anti-dolor. El resto de los alimentos en esta lista son buenas fuentes de vitamina C (que es un poderoso antioxidante). También contienen calcio y magnesio, que son buenos para el mantenimiento de los huesos.
El salmón salvaje y fresco
Chia
La linaza
Nueces
Arenque
La trucha arco iris
Caballa
Las cerezas agrias
Coles de Bruselas
Col rizada
Espinacas
Brócoli
Tenga en cuenta que no he mencionado la leche o los productos lácteos en esta lista. Eso es porque la leche es básicamente "carne líquida". Los productos lácteos son alimentos generadores de ácido. Sé que la recomendación convencional es beber más leche, pero nada más lejos de la verdad. La leche y los productos lácteos pueden agravar el problema.
Además de los alimentos arriba mencionados debe beber té de hierbas ya que este tiene un gran poder curativo. Tés como el diente de león, té verde, bardana y trébol rojo. Estos tés son conocidos por sus propiedades de limpieza de la sangre. Ellos pueden destruir las bacterias que son la causa fundamental de la artritis reumatoide.
¿Qué es eso? No sabía que una bacteria ha sido implicada como el principal culpable de causar la artritis reumatoide?Pero esto es sólo la punta del iceberg. Si realmente quiere una guía paso a paso para curar la artritis reumatoide de forma natural visite este sitio web. Sepa como curar su artritis con ingredientes simples y naturales que se encuentran en el armario de su cocina.
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Remedios para Curar la Artritis en las Manos
La artritis puede afectar a la mano principalmente en tres partes que son la articulación de la muñeca, las articulaciones de los dedos y articulaciones de los nudillos. Cuando estas se afectan por la artritis, las actividades cotidianas, tales como escribir o atarse los cordones de los zapatos entre otras muchas actividades más se hace difícil. Y en razón de lo anterior la artritis en la mano es muy molesta.
A causa de lo anteriormente dicho el saber como curar la artritis de las manos es una duda presente en todos aquellos afectados por esta complicación de salud.
Tres recomendaciones sirven de respuesta al como curar lo dolores de artritis en la mano:
Usar medicinas alternativas: Existen algunos remedios alternativos para el alivio del dolor. Una de las formas alternativas más populares es por medio del uso de hierbas y uso de los masajes.
Tratamiento no quirúrgico: Ejemplos de estos son los medicamentos, inyecciones y entablillado.
Medicamentos: Los medicamentos usados para contrarrestar los dolores de artritis son los anti-inflamatorios no esteroideos. Ejemplos de estos son el advil y tylenol.
Aplicación de Inyecciones: Cuando las medicinas antiinflamatorias son ineficaces, se aplican las inyecciones. Estas inyecciones pueden proporcionar alivio inmediato en razón de las dosis usadas.
Inmovilización de la mano: Las férulas a veces son recomendadas cuando articulación duele. La férula ayuda a controlar el movimiento de las articulaciones de la mano a fin de poder paliar el dolor.
El dolor de la mano provocado por la artritis puede ser muy agudo y por lo tanto conocer las formas de atacar este dolor es de suma importancia para combatir este mal. La búsqueda de una cura para la artritis pude ser a través de remedios naturales, operaciones quirúrgicas y por medio de la toma de medicinas.
Sea cualquiera de los remedios que se use para tratar la artritis en las manos es recomendable hacer uso de ellos lo mas tempranamente posible para no tener complicaciones mas graves a futuro.
Aprenda aquí los remedios naturales para curar la artritis
A causa de lo anteriormente dicho el saber como curar la artritis de las manos es una duda presente en todos aquellos afectados por esta complicación de salud.
Tres recomendaciones sirven de respuesta al como curar lo dolores de artritis en la mano:
Usar medicinas alternativas: Existen algunos remedios alternativos para el alivio del dolor. Una de las formas alternativas más populares es por medio del uso de hierbas y uso de los masajes.
Tratamiento no quirúrgico: Ejemplos de estos son los medicamentos, inyecciones y entablillado.
Medicamentos: Los medicamentos usados para contrarrestar los dolores de artritis son los anti-inflamatorios no esteroideos. Ejemplos de estos son el advil y tylenol.
Aplicación de Inyecciones: Cuando las medicinas antiinflamatorias son ineficaces, se aplican las inyecciones. Estas inyecciones pueden proporcionar alivio inmediato en razón de las dosis usadas.
Inmovilización de la mano: Las férulas a veces son recomendadas cuando articulación duele. La férula ayuda a controlar el movimiento de las articulaciones de la mano a fin de poder paliar el dolor.
El dolor de la mano provocado por la artritis puede ser muy agudo y por lo tanto conocer las formas de atacar este dolor es de suma importancia para combatir este mal. La búsqueda de una cura para la artritis pude ser a través de remedios naturales, operaciones quirúrgicas y por medio de la toma de medicinas.
Sea cualquiera de los remedios que se use para tratar la artritis en las manos es recomendable hacer uso de ellos lo mas tempranamente posible para no tener complicaciones mas graves a futuro.
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